Персональный фитнес-тренер. Профессиональный массаж. Диетолог.

Не указана

Описание

Доброго времени суток!) Провожу персональные тренировки в спортивных клубах.

Общий стаж занятий силовым тренингом более 17 лет. Мастер спорта по пауэрлифтингу.
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и спортивному фитнесу, персональные тренировки провожу с 2013 года.
Сертифицированный диетолог-нутрициолог.
Сертифицированный профи-массажист.

Профессиональные навыки/направления тренировочного процесса:
- провожу тренировочные занятия с общей коррекции фигуры, бодибилдинга, пауэрлифтинга, функциональных тренировок с использованием свободных весов, силовых тренажеров и функционального спортивного оборудования;
- составляю тренировочные программы и диетические планы питания;
- реабилитация. Визуальная диагностика и методы коррекции мышечных дисбалансов на Профилакторе Евминова и без.
Проведение тренировок с людьми, имеющими проблемы с позвоночным столбом – сколиоз, остеохондроз, укрепление мыщц спины для здорового и активного образа жизни, коррекция и профилактика искривлений позвоночника и нарушения осанки с применением Профилактора Евминова и Методики Евминова в оздоровительно-тренировочном процессе для сохранения, укрепления и восстановления позвоночника;

- проведение тренировок с подростками, пожилыми людьми, беременными и с особыми категориями людей, что включают в себя построение тренировочных программ для людей с проблемами работы сердечно-сосудистой системы, с варикозным расширением вен, с проблемами АД (гипертония и гипотония), с проблемами суставов (артриты и артрозы), с проблемами дыхательной системы (хронический бронхит, астма), с проблемами нарушения обмена веществ;

- рекомендации по рациональному и правильному питанию и составление диетических планов с целью соблюдения здорового образа жизни, снижения общего веса организма, уменьшения процента жира, или, при необходимости, увеличения мышечной массы.

Персональная тренировка включает в себя:
- разработку индивидуальной программы тренировочного процесса и ее последующая коррекция по результатам достижений;
- освоение техники выполнения силовых упражнений;
- текущий контроль правильность выполнения упражнений со свободными весами и на силовых тренажерах. Я всегда с Вами!);
- психологическая мотивация к достижению поставленных целей.

Провожу сеансы массажа по следующим направлениям:
- классический массаж (общий, по раздельности и комбинированный спина, руки, ноги, живот, грудь);
- антицеллюлитный массаж (проработка ягодичной зоны, бедра, зона "галифе", работа с проблемными зонами боков, живота);
- фитнес-массаж (эффективное сочетание классических мануальных, лимфодренажных и антицеллюлитных моделирующих техник со стато-динамическими физическими нагрузками).

Рад предложить ряд комплексных программ для формирования здорового образа жизни и совершенствования тела у вас, которые включают в себя одновременное применение тренировок в тренажерном зале, коррекции питания и сеансов массажа, что позволит более эффективно и быстрее приобрести вам ту форму, о которой мечтаете!!

Буду рад помочь и Вашим последующим обязательным успехам в прекрасном мире фитнеса! Надо только начать)

Тяжело в зале - легко на пляже!
Голосовать
Результат 0 голосов